주최
후원
성인 프로그램
누구나 함께 하는 회원중심이 되는 비영리 사단법인 공공스포츠클럽
개인 실력 향상을 주 목적으로 이루어지는 프로그램으로써 기본기부터 개인기술, 밸런스, 상황판단 능력까지 반복적은 운동을 집중적으로 진행되는 과정입니다.
시간표 (주2회)
| 월, 수 | 19:30~21:00 |
프로그램 구성
| 90분 | 20분 - 워밍업(코디네이션) |
| 20분 - 밸런스 운동(기본 근력) | |
| 30분 - 개인 기술 | |
| 20분 - 게임 |